Особенности современных оздоровительных методик

ID работы - 721285
здоровье (реферат)
количество страниц - 15
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
Современные оздоровительные методики 4
Фитнес 4
Аэробные упражнения 9
Закаливание 12
Рациональное питание 12
Заключение 14
Литература 15

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

В нынешних условиях немногие из нас могут позволить себе полноценный отдых и оздоровление в санаториях, пансионатах, на курортах. Немногим доступны оздоровительные процедуры, предлагаемые медицинскими клиниками, косметологическими салонами, СПА-центрами и фитнес-клубами. И мало кто знает, что большинство современных оздоровительных методик, предлагаемых этими учреждениями, вполне можно организовать у себя дома собственными силами.
Физическое воспитание призвано воспитывать человека и передавать накопленные знания, умения и навыки от старшего поколения к младшему.
Оно выступает как относительно самостоятельная часть, направленная на создание условий и предпосылок для эффективной трудовой и общественной деятельности. Это определяет специфику задач физического воспитания.
Под физическим воспитанием понимается процесс, сущность которого заключается в управлении физическим развитием человека, "в его физическом образовании и реализации на этой основе связей между различными сторонами развития в целях всестороннего гармонического совершенствования личности.
Цель данной работы: рассмотреть особенности современных оздоровительных методик.
В работе использована литература, в которой огромное внимание уделено физическому воспитанию, здоровому образу жизни и модным тенденциям в спорте.

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Абрамов Ю.П. Задачи массовой физкультуры. - СПб, 1989. 2. Белова О. Сила воды: Современные оздоровительные методики.- М., 2004. 3. Брехман И. И. Введение в валеологию-науку о здоровье - М., Наука, 1987 4. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. - М., 1996 5. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М., 2000. 6. Мергаутова Я. Функции физической культуры, обусловленные изменением содержания труда и жизненной среды в условиях научно-технической революции. - М.: ГЦОЛИФК, 1999. 7. Пономарев Н.А. Проблема системообразующего фактора физической культуры. - //Теор. и практ. физ. культ., 1999, № 5, с. 5-7.
Цена: 1000.00руб.