Методы саморегулирования для снижения стресса

ID работы - 738851
психология (реферат)
количество страниц - 15
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
1 Понятие стресса и его виды 4
2 Причины стресса 6
3 Методы снижения стресса в деятельности руководителя 10
4 Методы саморегулирования для снижения стресса 12
Заключение 14
Литература 15

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

В связи с социально-экономическими изменениями в обществе происходят изменения отношения людей к работе. Люди теряют уверенность в гарантированном рабочем месте, обостряется конкуренция за престижную работу, нарастают явления специализации, механизации. Профессиональная деятельность многих людей, особенно предпринимателя связана с частыми стрессами. Как следствие растет психическое, эмоциональное напряжение, тревога, депрессии, нарушения здоровья.
Слово "стресс" пришло в русский язык из английского и в переводе обозначает действие, напряжение, усилие, внешнее воздействие. Учение о стрессе впервые появилось в связи с работами всемирно известного канадского физиолога Г. Селье (1907 - 1982 гг.). Он сформулировал универсальную концепцию стресса.[2. С.9]

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Бодалев А.А. Личность в общении, М., 1999. - 320с. 2. Данцов А.И. Психология коллектива. М., 2000. - 289с. 3. Грегор О. Как противостоять стрессу. М., 1997. - 342с. 4. Розанова В.А. Психология управления. Учебное пособие. - М.:ЗАО "Бизнес-школа "Интел-Синтез". - 1999. - 352с. 5. Селье Г. Стресс без болезней. Санкт - Петербург, 1999. - 241с. 6. Стресс жизни: Сборник./Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. М., 1999. - 483с.
Цена: 1000.00руб.