Методы преодоления стрессов

ID работы - 721953
психология (реферат)
количество страниц - 16
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
1. Общая характеристика стресса 4
2. Проявления стресса 9
3. Методы преодоления стрессов 11
Заключение 15
Список использованной литературы 16

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

В наше время эмоциональный стресс все чаще становится причиной тягостных переживаний, нарушений общения людей и заболеваний, получивших название "болезни стресса".
Стресс - состояние общего напряжения организма, возникающее под действием чрезвычайного раздражителя. Термин "стресс" впервые введен в 1936 г. канадским ученым Г. Селье.
К сожалению, жизнь устроена так, что чувства, связанные с радостью, счастьем, любовью, постоянно подвергаются атакам наших врагов. Главный враг - и это признают в конце XX века все врачи мира - это стресс. Стресс является причиной многих болезней, угнетает психику, вносит дисгармонию в сексуальные отношения.
Стресс - обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами испытываем его. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и организаций. Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. В наше стрессовое время залог успеха и здоровья только один - заставить себя найти равновесие между работой, отдыхом, личным временем и общением с близкими и друзьями.
Данная работа посвящена анализу стресса и способам борьбы со стрессом.

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Андреева Г. М. Социальная психология. - М. 1979. 2. Василюк Ф. Е. Психология переживания. М., 1984. 3. Губачёв Ю. М., Иовлев Б. В., Карвасарский Б. Д. и другие. Эмоциональный стресс в условиях нормы и патологии человека. Л., 1976. 4. Социальная психология. // Под ред. В.Е. Семенова, Кузьмина Е.С. и др. - М., 1974. 5. Социальная психология. Под ред. Предвечного Г. П., Шерковина Ю. Н. М.: Политиздат. - М., 1975. 6. Стресс жизни: Сборник. / Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. (О. Грегор. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней.) - Спб, ТОО "Лейла", 1994. - 384 с. 7. Судаков К. В. Системные механизмы эмоционального стресса. М., 1981.
Цена: 1000.00руб.