Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге

ID работы - 741685
психология (реферат)
количество страниц - 16
год сдачи - 2005

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
1 Понятие стресса 4
1.1. Понятие стресса и его виды 4
1.2 Причины стресса 5
2.Развитие личной стрессоустойчивости 9
2.1.Методы снижения стресса в деятельности руководителя 9
2.2. Методы саморегулирования для снижения стресса 10
3.Практическая часть. Методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге 12
Заключение 16
Литература 17

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

Данная работа посвящена анализу стресса, причин его возникновения в деятельности руководителя, влияния его на организм человека, а также изучению способов борьбы со стрессами и методов профилактики стрессов.
В работе даны несколько определений понятия “стресс”. Наиболее широкоупотребимым определением является следующее:” Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.” Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности несомненно.
На мой взгляд, эта тема очень актуальна тем, что в наше время стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. С точки зрения управления, наибольший интерес для нас представляют организационные факторы, которые вызывают стресс на рабочих местах. Знание этих факторов и уделение им особого внимания поможет предотвратить многие стрессовые ситуации и повысить эффективность управленческого труда, а также достичь целей организации с минимальными психологическими и физиологическими потерями персонала. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье - одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Поэтому в работе рассматриваются причины стресса и методы снижения стресса в деятельности руководителя.

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Бодалев А.А. Личность в общении, М., 1995. 2. Данцов А.И. Психология коллектива. М., 1984. 3. Вудхок М. Френсис Д. Раскрепощенный менеджер, М., 1994. 4. Грегор О. Как противостоять стрессу. М., 1997. 5. М.Мескон, М.Альберг, Ф. Хедоури. Основы менеджмента: пер. с англ. - М., 1994. 6. Селье Г. Стресс без болезней. Санкт - Петербург, 1994. 7. Стресс жизни: Сборник./Составители: Л.М.Попова, И.В.Соколов. М., 1999. 8. Социальная психология. //Под ред. В.Е. Семенова, Кузьмина Е.С. и др. - М., 1974. 9. Андреева Г.М. Социальная психология. - М. 1979. 10. Социальная психология. Под ред. Предвечного Г.П., Шерковина Ю.Н. М.: Политиздат. - М., 1975. 11. Вопросы психологии. 1971. № 9.
Цена: 600.00руб.