Развитие быстроты у спринтеров

ID работы - 737630
физкультура и спорт (контрольная работа)
количество страниц - 19
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
Задачи курсовой работы 4
1. Факторы, определяющие результат в беге на короткие дистанции 5
2. Быстрота как комплексное качество и характеристика ее составляющих 8
3. Динамика развития компонентов быстроты и скорости бега в онтогенезе 10

4. Средства развития быстроты 12
Выводы 17
Список литературы 18

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

Современный уровень высоких спортивных достижений во многом определяется качеством и направленностью многолетней подготовки, которую прошел спортсмен в детском и юношеском возрастах (В.П.Филин, 1964, 1968; В.Г.Никитушкин, 1980 и другие). Как известно, в беге на короткие дистанции одним из главных факторов, лимитирующих спортивный результат, является уровень развития скоростных способностей (В.М. Зациорский, 1982; Е.А.Разумовский, 1986). В факторной структуре скоростные способности определяются четырьмя независимыми друг от друга элементарными формами: временем двигательной реакции, способностью к ускорению, скоростью выполнения одиночного движения, темпом движения (В.М. Зациорский, 1982; П.З.Сирис,1983). Изучение динамики развития быстроты в онтогенезе показывает, что наиболее благоприятный период для развития элементарных форм скоростных способностей наблюдается примерно в возрасте 9-10 и 13-14 лет (В.К, Бальсевич, 1965; В.К Власов, 1971; П.З. Сирис, 1983; В.А.Запоржанова, 1987).
В ходе исследований выявлено, что после окончания пубертатного периода и полного полового созревания элементарные формы скоростных способностей практически не изменяются и возможно их снижение. При этом, как показывают исследования, максимальная скорость бега имеет тенденцию к увеличению, главным образом, за счет существенного повышения скоростно-сило

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений.- М.: Физкультура и спорт, 1977. - 207 с. 2. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт. 1987. - 192 с. 3. Власов В.Н. Экспериментальное исследование средств и методов воспитания быстроты движения и скорости бега у детей 8-15 лет// Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции: Сб. научн. трудов. - М.: ВНИИФК, 1973. - с 31-44. 4. Донской Д.Д. Теория строения действий (физических упражнений): Актовая речь. - М.: 1990. - 20 с. 5. Зациорский В.М. Спортивная метрология (основы теории тестов и оценок). - М.: ГЦОЛИФК, 1978. - 110 с. 6. Ивочкин В.В. Анализ научно-методических материалов по проблема юношеского спорта (с 1970 по 1995г.)// Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 2. - с. 1-4 7. Кряжев В.Д., Карпов В.Ю., Попов Г.И. Изменение биомеханических и биоэнергетических показателей бега при воспроизведении рекордных режимов в условиях вертикального тягового усилия, приложенного к телу бегуна// актуальные вопросы биомеханики спорта: Межвуз. сб. научн. трудов. - Смоленск: СГИФК, 1985. - с. 61-65. 8. Леман Ф. О соотношении между быстротой как нейро-мышечной функциональной предпосылкой и максимальной скоростью бега при подготовке спортсменов резерва в спринте // Зарубежный спорт. - Вып. №1. - М.: ЦООНТИ - ФиС, 1993.- с.3-21. 9. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с. 10. Меркулов В.Е. Использование в тренажерном стенде "бегущая дорожка" компонентов беговой ритмики/ Меркулов В.Е., Орлов В.П., Попов Г.И. и др. // Проблемы биомеханики спорта: Тез. докл. Всес. конф. - Киев, 1976. 11. Накутный И. Тренажер для обучения и совершенствования техники элементов бега// Легкая атлетика. - 1974. - №7. - с. 24. 12. Овечкин М.А. Любительские телевизионные игры. - 2-е изд., перераб. и доп.- М.: Радио и связь, 1989. - 72 с. 13. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. - Киев, 1984. - 352 с. 14. Ратов И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). - Минск: Минсктиппросвет, 1994. - 116 с. 15. Ратов И.П., Ростовцев В.Л., Кряжев В.Д. Управление биомеханическими параметрами бега с использованием вычислительной машины с обратными связями// Проблемы биомеханики спорта: Тез. докл. научн. конф., (г. Каменец-Подольский). - 1981. - с. 123-124. 16. Ратов И.П., Насриддинов Ф.Н. Совершенствование движений в спорте. - Ташкент: Изд-во им. Ибн-Сины, 1991. - 152 с. 17. Семенов В.Т., Вербицкий Г.И. Особенности занятий по легкой атлетике с детьми школьного возраста: Учебное пособие. - Смоленск, 1975. - 41 с. 18. Филин В.П., Топчиян В.С. Построение многолетней тренировки бегунов на короткие дистанции// Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции: Сб. научн. трудов. - М.:ВНИИФК, 1973. - с. 3-8. 19. Щипко К.В. Приборы для программированного обучения - звуколидеры// Приборы и методы в спортивной тренировке и эксперименте. - Л., 1969. - с. 186.
Цена: 1000.00руб.