Прием мяча нагой

ID работы - 684255
физкультура и спорт (реферат)
количество страниц - 7
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

нет

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

Остановки служат средством приема и овладения мячом. Цель остановки - погасить скорость катящегося или летящего мяча для осуществления дальнейших действий. Существуют синонимы термина "остановка мяча": "обработка мяча", "прием мяча". Поэтому, рассматривая способы остановок мяча, мы будем иметь в виду, что футболист полностью не останавливает мяч, а приспосабливает (переводит) его для выполнения последующих действий.
Остановка мяча должна осуществляться быстро, выполняться в нужном направлении в соответствии с игровой ситуацией, а главное - маскировать истинные намерения футболиста, обманывая противника. Выполняя остановку мяча, необходимо дезориентировать соперника, лишив его возможности предвосхитить ваши действия.
В зависимости от положения мяча осуществляют следующие виды остановок: мячей, которые катятся после отскока от земли, и мячей, летящих навстречу и с различных направлений. Кроме того, остановки выполняют ногой, туловищем и головой. Классификация остановок представлена на рис1.
Остановка мяча ногой - наиболее часто применяемый технический прием. Он выполняется различными способами. Основные фазы движения являются общими для всех способов.
Подготовительная фаза - принятие исходного положения. Она характеризуется одноопорной позой. Вес тела на опорной ноге, которая несколько согнута для устойчивости. Останавливающая нога посылается навстречу мячу и разворачивается к нему останавливающей поверхностью.
Рабочая фаза - уступающее (амортизирующее) движение останавливающей ногой, которая несколько расслаблена. Амортизирующий путь зависит от скорости движения мяча. Если скорость невелика, то остановка осуществляется расслабленной ногой без уступающего движения.

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Аганянц Е. К., Трембач А. Б., Гронская А. С Перспективы оценки двигательных способностей по электрофизиологическим показателям // Проблемы физиологии произвольных движений и функциональных основ физического воспитания. - Краснодар, 1996. - С. 4-12.
2. Алабин В. Г., Алабин А. В., Бизин В. П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. - М., 1994. - 244 с.
3. Андреев С. Н. Футбол - твоя игра. - М.: Просвещение, 1988. - 144 с.
4. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.
5. Годик М. А., Шамардин В. Н., Халиль И. Командные, групповые и индивидуальные упражнения и их соотношение в тренировке юных футболистов // Теория и практика физ. культуры. - 1995. - № 7. - С. 49 - 51.
6. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
7. Федоров А. А., Тюленьков С. Ю. Научно-методические основы подготовки футболистов в залах: Метод. пособие для тренеров. - М., 1995. - 102 с.



Цена: 1000.00руб.