Методы развития гибкости е63421

ID работы - 664326
физкультура и спорт (контрольная работа)
количество страниц - 19
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
1. Взаимосвязь гибкости и атлетической гимнастики 4
2. Методы развития гибкости 6
3. Факторы развития гибкости на занятиях атлетической гимнастикой 8
Заключение 19
Список литературы 20

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

Актуальность. Ни сила, ни выносливость не утрачиваются с возрастом так быстро, как гибкость. Разрастание соединительной ткани приводит к уменьшению подвижности суставов, снижению тонуса некоторых крупных мышц, а это влечет за собой искривление позвоночника и развитие остеохондроза. Всех этих неприятностей можно избежать, если выполнять специальные упражнения, развивающие силу и гибкость, и если учитывать факторы, способствующие развитию гибкости при занятиях атлетической гимнастикой.
Значимость способности, которая характеризуется гибкостью и координацией движений, является принципиально важным в атлетической гимнастике, а именно без развития гибкости и без совершенствования координации движений. Невозможно не только достичь каких - либо результатов в спорте, но и вообще исключено для занимающихся оставаться в этой сфере спортивной деятельности или творчества.
Цель: изучить теоретические основы планирования и разработки PR-кампании.
Задачи:
1. Рассмотреть, в чем проявляется взаимосвязь гибкости и атлетической гимнастики;

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина З.Н., и др. Теория и методика физического воспитания: учеб. Для студентов фак. культ. пед. Ин-тов по спец. 03.03. - М.: просвещение, 1998.
2. Боген Н.Н. Обучения двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1999.
3. Дубровский. В.И. Здоровый образ жизни. - М, 2005.
4. Зациорский В.М. Спортивная метралогия.- М.: Физкультура и спорт, 1997.
5. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1996.
6. Лисицкая Т.С. Художественная гимнастика.- М.: Физкультура и спорт, 2002.

Цена: 1000.00руб.