Методика тренировки борцов восточными единоборствами (джиу-джитсу)"

ID работы - 615755
физкультура и спорт (курсовая работа)
количество страниц - 61
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3
1. Исторические аспекты возникновения борьбы джиу-джитсу 6
2. Особенности спортивной подготовки борцов джиу-джитсу 10
2.1. Основные принципы спортивной подготовки борцов джиу-джитсу 14
3. Методы спортивной подготовки борцов джиу-джитсу 17
3.1. Задачи физической подготовки борцов джиу-джитсу 20
Заключение 33
Список литературных источников 35
Приложение 36

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

ВВЕДЕНИЕ
Современный спортивный мир отличается высокой динамичностью спортивных результатов. От года к году происходит постоянное усовершенствование технических средств спорта, усовершенствуются методики тренировки, разрабатываются новые биохимические препараты. Все это заставляет специалистов в области физической культуры и спорта постоянно вести поиск новых направлений спортивной подготовки.
Данная тенденция мирового спорта не оставила в стороне и боевые искусства.
Под боевым искусством в нашей работе, мы прежде всего понимает вид контактного единоборства, в которой соперники путем нанесения ударов, захватов пытаются нанести повреждения сопернику, вывести его из равновесия[2].
Главной идеей боевых искусств современности является концепция безопасности человека, основанная на познании внутренних скрытых возможностей человека.
История боевых искусств также стара, как и история человечества. Во всех странах мира существуют системы подготовки воинов, сложившиеся много веков (а иногда и тысячелетий) назад. Многие из этих боевых искусств получили широкое признание и распространение в мире.
К боевым искусствам традиционно относятся многообразные стили карате до, айкидо, ушу (кунгфу как высшая форма владения ушу), кэн до, бадо, бодо, таэквандо, дзюдо, джиу-джитсу и многообразные стили рукопашного боя.
Джиу-джитсу является одной из наиболее популярных современных систем восточных единоборств. Имея древние исторические корни, этот вид единоборств являлся прародителем таких видов как дзюдо и айкидо.
С научной точки зрения, джиу-джитсу можно рассматривать как средство воспитания отношений человека к окружающему миру и людям. Джиу-джитсу позволяет в процессе тренировок и постижения искусства нападать и обороняться, использовать наиболее эффективные способы закалять свое тело и воспитывать волю.
Джиу-джитсу представляет собой стройную систему побеждать, не затрачивая больших физических усилий. Являясь наиболее универсальной системой боевого искусства, джиу-джитсу объединяет в себе все наиболее эффективные приемы как при борьбе на средней и дальней дистанции, так и при борьбе на ближней дистанции и борьбе лежа.
Выполнение приемов джиу-джитсу основано на глубоком понимании законов окружающего нас мира, физиологии и психологии людей.
Целью занятия джиу-джитсу является достижение физического и нравственного совершенствования. Для достижения данной цели необходимо решить три группы задач - образовательных, воспитательных, оздоровительных. Группа образовательных задач состоит из усвоения теоретических и методических основ джиу-джитсу, овладения двигательной культурой джиу-джитсу, навыками противоборства с противниками, включая подготовку к соревнованиям (тренировку) и достижение высоких спортивных результатов.
Решение воспитательных задач предусматривает воспитание нравственных, волевых и физических качеств. Оздоровительные задачи позволяют контролировать развитие форм и функций организма, сохранять и укреплять здоровье на основе использования восстановительных и медицинских мероприятий.
Актуальность исследования усиливается на фоне социальных проблем воспитания молодежи. Система идеалов в подготовке бойцов джиу-джитсу предполагает высокое нравственное воспитание. В связи с этим, на фоне высокой физической подготовленности, джиу-джитсу является очень эффективным средством в профилактике наркомании, пустого время провождения, уголовных деяний среди моложежи.
Исходя из выше указанного был определен объект исследования: Система подготовки борцов джиу-джитсу.
Предмет исследования: Методика тренировки борцов восточными единоборствами (джиу-джитсу)"
Определены задачи исследования:
1. Проанализировать исторические аспекты исследования.
2. Проанализировать особенности тактико-технической подготовки борцов джиу-джитсу.
3. Определить особенности методики спортивной подготовки борцов джиу-джитсу.
В ходе работы были проанализированы работы таких ученых посвятивших свои работы исследованию особенностей тренировки спортивной подготовки как Кузнецов В.К.. Курамшин Ю.Ф. Озолин Н.Г. и др.
Проанализированы работы авторов которые в свих работах затрагивали особенности стиля борьбы джиу – джитсу: К ним относятся работы Вахун М., Крутовских С.С. Милкович Е. и др.















1. Исторические аспекты возникновения борьбы джиу-джитсу
Джиу-джитсу является одной из наиболее древних систем единоборств Японии. "Джиу-джитсу" в переводе с японского означает мягкое или гибкое искусство. "Дзю еку го-о сей суру" (мягкость победит силу и зло) - эта древняя японская формула школ джиу-джитсу как нельзя лучше выражает его теоретическую платформу. Джиу-джитсу - вид боевого искусства, который имеет глубокие корни и впитал в себя наиболее рациональные элементы традиционных видов боевых искусств народов Востока (Японии, Китая, Кореи, Монголии и др.).
Пожалуй, наибольшее влияние на формирование джиу-джитсу оказали китайские боевые искусства, развитие которых непосредственно связано с развитием древней военной науки и вооружения.
Согласно древней легенде, японский врач Акаяма Сиробеи, живший в ХШ веке недалеко от Нагасаки, долгое время изучавший в Китае способы врачевания и познакомившийся там же с китайским боевым искусством кемпо, обучил по возвращению в Японию несколько своих учеников приемам защиты и атаки на жизненные точки. Но еще долго Акаяма не мог ответить на вопрос, - каким образом противостоять грубой силе, как, подвергаясь нападению, сохранить инициативу в бою. Легенда утверждает, что, размышляя над этим, Акаяма вышел в сад. Ветви деревьев гнулись под снегом. Вот раздался хруст, и сломалась ветка ели, не выдержав тяжести, но рядом ветка ивы наклонилась до земли, сбросила снег и снова выпрямилась. "Сначала поддаться, а потом победить", - этот сформулированный Акаямой принцип лег в основу всех японских систем боевого искусства, объединившихся в конце ХV века под общим термином джиу-джитсу (в другом произношении - дзю-дзюцу, "дзюцу" - в буквальном переводе "сноровка", "искусство"). Ученики знаменитого медика основали школу джиу-джитсу под названием Иосин-рю, что в переводе означает "школа сердца ивы"[1].
Техника джиу-джитсу бурно развивалась в феодальной Японии ХVI-ХVII веков. В 1532

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

Список литературных источников
1. Вахун М. "Дзюдо. Основы тренировки", "Полымя", Минск, 1983.
2. Долин А.А., Попов Г.В. "Кэмпо - традиция воинских искусств", "Наука", Москва, 1992.
3. Крутовских С.С., Кофанов Б.Е., Крывелева Н.Б. "Боевое искусство джиу-джитсу (дзю-дзюцу)", "ВДВ", Москва, 1999.
4. Крутовских С.С. "Дзю-дзюцу - боевое искусство самураев", "Спортэкспресс", Москва, 1995.
5. Милкович Е. "Искусство спортивной борьбы Японии", "Полымя", Минск, 1991.
6. Одзава Ясухиро. "Хаккорю дзю-дзюцу (школа восьми лучей света)АОЗТ "Реком", г.Харьков, 1997
7. Озолин Н.Г. "Настольная книга тренера. Наука побеждать. Профессия - тренер", Аст Астрель, Москва, 2002.
8. Пархомович Г.П. "Основы классического дзюдо", "Урал-Пресс ЛТД", Пермь, 1993.
9. Путин В.В., Шестаков В.Б., Левицкий А.Г. "Дзюдо: история, теория, практика", Издательский Дом "СК", Архангельск, 2000.
10. Свищев И.Д., Жердев В.И. "Дзюдо - учебное пособие для спортивных школ и коллективов", МГФСО, Москва, 1999.
Цена: 2000.00руб.