Физическая культура

ID работы - 665206
физкультура и спорт (реферат)
количество страниц - 14
год сдачи - 2012

---

СОДЕРЖАНИЕ:

---

Введение 3
1. Антропометрические и субъективные данные физического состояния
организма 4
2. Гигиенические требования к занятиям 5
3. Режим работы и отдыха 7
4. Содержание и формы самоконтроля в процессе занятия 9
5. Лечебно-восстановительная роль физических упражнений 11
Заключение 13
Литература 14

---

ВВЕДЕНИЕ:

---

Лечебная физкультура является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения больных язвенной болезнью, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса.
Начнем с физиологии. Импульсы от рецепторов внутренних органов поступают в центральную нервную систему , сигнализируя об интенсивности функционирования и состоянии органов. При заболевании происходит нарушение рефлекторной регуляции, возникают патологические доминанты и порочные (патологические) рефлексы, извращающие течение нормальных процессов в организме человека.
Болезнь подавляет и дезорганизует двигательную активность - непременное условие нормального формирования и функционирование любого живого организма. Поэтому ЛФК является очень важным элементом лечения язвенных процессов.
Уже известно, что выполнение дозированных физических упражнений, сопровождающиеся положительными сдвигами в функциональном состоянии центров подбугорной области и повышение уровня основных жизненных процессов, вызывает положительные эмоции (т.н. психогенное и условно-рефлекторное влияние).
При регулярном выполнении физических упражнений, как и в процессе физической тренировки, постепенно возрастают энергетические запасы , увеличивается образование буферных соединений, происходит обогащение организма ферментными соединениями, витаминами, ионами калия и кальция.

---

СПИСОК ЛИТЕРТУРЫ:

---

1. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов.
2. Готовцев П.И., Дубровский В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой.
3. Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль при занятиях ФК.
4. Козырева О.В. Лечебная физкультура при заболеваниях органов пищеварения., М., 1993
5. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника.

Цена: 1000.00руб.